Les cours de l’Atelier
Gyrotonic
Découvrez le Gyrotonic® : une méthode douce sur appareil en bois, alliant mouvements inspirés de la natation, de la danse, du yoga et de la gymnastique posturale. Adaptée à tous, elle favorise la correction de la posture, l'assouplissement musculaire, et apporte un soulagement à diverses conditions telles que les douleurs dorsales, l'arthrose, et bien plus. Des cours individuels ou en duo, exclusivement sur rendez-vous, pour une expérience personnalisée et adaptée à vos besoins.
Gyrokinésis
Découvrez le Gyrokinésis, une séquence de mouvements doux pratiqués assis·e·s sur un tabouret ou au sol, complémentaire à la méthode Gyrotonic®. Adaptée à tou·te·s les types de corps, nos cours en petits groupes offrent une expérience harmonieuse et personnalisée.
Yoga
Explorez le monde du Yoga, une pratique ancestrale qui harmonise le corps et l'esprit. Du dynamique Vinyasa Yoga au stimulant Kundalini Yoga, chaque style offre une voie unique vers le bien-être. Plongez dans le mouvement fluide du Vinyasa, où la respiration guide chaque posture, éveillant une conscience en mouvement.
Élevez votre énergie vitale avec le Kundalini Yoga, alliant mouvements dynamiques, postures, et mantras pour une clarté mentale et un bien-être émotionnel. Découvrez le Yin Yoga, une approche méditative qui étire profondément les tissus conjonctifs, favorisant détente musculaire et relaxation.
Le Yoga, source de bienfaits physiques et mentaux, vous invite à trouver l'harmonie et la sérénité au sein de chaque pratique.
Danse Thérapie & Mouvement Créatif
Explorez les bienfaits de la Danse Thérapie et du Mouvement Créatif, des pratiques adaptées à chaque enfant et adolescent. Personnalisation des cours, accompagnement quotidien pour l'épanouissement et la compréhension des comportements. Soutien à la communication, à la perception des émotions, et aux relations avec autrui. Découvrez comment enrichir la vie quotidienne de votre enfant.
Atelier de Vidéo & d’éducation à l'image
pour les enfants
Découvrez nos Ateliers Vidéo & d'Éducation à l'Image pour les enfants (6-10 ans) à l'Atelier Essenza. Ces ateliers ludiques en petits groupes développent la créativité, les compétences médiatiques, et la pensée critique des enfants. À travers des projets vidéo, ils apprennent le tournage, la scénarisation, l'animation, et plus encore. Une opportunité unique pour évoluer dans un monde médiatique complexe de manière consciente et créative.